牛カツ弁当
体育でプールが始まったのでパワｰがつきますように(^_^)/
このレシピの生い立ち
卵焼きはプール後の疲労回復に役立つように、さとうで甘くしました。
作り方
- 1
牛カツ→うすぎり牛肉に塩コショウし、2回３回と折り、フライの手順で揚げる
- 2
卵焼き→さとうで味付けしました。
- 3
ベーコンしめじ炒め→ベーコンを適当なサイズにきり、しめじと炒める。味付けはコショウを少々。
- 4
冷凍品がんもどき→指示通りにレンジでチンします。
コツ・ポイント
牛カツは肉を折り畳む事で、食べやすくもなり、カットするとミルフィーユになり見た目にもきれいです。
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