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お弁当お寿司に★遠足運動会に★ツナそぼろ
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お弁当お寿司に★遠足運動会に★ツナそぼろ-レシピのメイン写真

お弁当お寿司に★遠足運動会に★ツナそぼろ

ちこちん
ちこちん @cook_40076617

幼いころからこれを使ったお弁当が大好きでした。
炒り卵や錦糸卵とあわせてそぼろごはんにすると最高!お寿司とも相性抜群♪

このレシピの生い立ち
母が運動会の時などにいつも作ってくれたツナそぼろ。遠足のお弁当にもこれが入っていると嬉しかったものです。
大好きで今でも時々無性に食べたくなる思い出の一品。私の兄も同じことを言っているので、味は保証つき!
老若男女問わず好まれる味。

幼いころからこれを使ったお弁当が大好きでした。
炒り卵や錦糸卵とあわせてそぼろごはんにすると最高!お寿司とも相性抜群♪

このレシピの生い立ち
母が運動会の時などにいつも作ってくれたツナそぼろ。遠足のお弁当にもこれが入っていると嬉しかったものです。
大好きで今でも時々無性に食べたくなる思い出の一品。私の兄も同じことを言っているので、味は保証つき!
老若男女問わず好まれる味。

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お弁当お寿司に★遠足運動会に★ツナそぼろ

ちこちん
ちこちん @cook_40076617

幼いころからこれを使ったお弁当が大好きでした。
炒り卵や錦糸卵とあわせてそぼろごはんにすると最高!お寿司とも相性抜群♪

このレシピの生い立ち
母が運動会の時などにいつも作ってくれたツナそぼろ。遠足のお弁当にもこれが入っていると嬉しかったものです。
大好きで今でも時々無性に食べたくなる思い出の一品。私の兄も同じことを言っているので、味は保証つき!
老若男女問わず好まれる味。

幼いころからこれを使ったお弁当が大好きでした。
炒り卵や錦糸卵とあわせてそぼろごはんにすると最高!お寿司とも相性抜群♪

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母が運動会の時などにいつも作ってくれたツナそぼろ。遠足のお弁当にもこれが入っていると嬉しかったものです。
大好きで今でも時々無性に食べたくなる思い出の一品。私の兄も同じことを言っているので、味は保証つき!
老若男女問わず好まれる味。

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材料

  • ツナ缶 1缶
  • しょうゆ 10cc(小さじ2)
  • みりん 5cc(小さじ1)
  • 砂糖 3g(小さじ1弱)
  • 酒 5g(小さじ1)
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作り方

  1. 1

    ツナ缶は汁気をよく切ってから、フライパンか鍋に入れる。

  2. 2

    フライパンを火にかけ、すぐ調味料を入れて、水分がほとんどなくなるまで混ぜながら炒め煮にする。

  3. 3

    完全に水分がなくなるまで火を入れるとぱさぱさになるので、ちょっとしっとりしているくらいで火を止めるのがポイント。

  4. 4

    白ごはんにも、酢飯にも合う!
    ごまを混ぜたごはんとの相性も◎。おにぎりの具にするのもおすすめ。

  5. 5

    写真は「簡単!ツナで押し寿司(レシピID : 20151822)」。おもてなしにもお弁当にも。

    • お弁当お寿司に★遠足運動会に★ツナそぼろ作り方5写真

コツ・ポイント

ツナ1缶でできる量はさほど多くないので、大人数のお弁当を作るときは2缶&調味料倍量で。
子供の好きな甘目の味つけです。

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ちこちん
ちこちん @cook_40076617
2014/09/18 23:59に公開
料理は好きだけど、面倒くさがり。ちゃんとしたごはをつくりたいけど、あまり時間はかけたくない。家族には体にいいものを食べてほしいけど、無理や我慢はしたくない。どこにでもある材料で、楽にできるお料理たち。当たり前のメニューが、ちょっとしたことでおいしくなる。私の料理はそんな感じ。我が家のごはんが一番おいしくなるように。多忙につき、つくれぽへのお礼コメができません。申し訳ありません。
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このレシピのキーワード

すし そぼろ ツナ 酒

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20052011
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