バナナとチーズの米粉蒸しパン

バナナとチーズの米粉蒸しパン-レシピのメイン写真

バナナとチーズの米粉蒸しパン

7natsuo7 @cook_40278569

砂糖を使わず、バナナのみの甘さです。10ヶ月の息子の鉄分補給と、手づかみ食べのために作りました。
このレシピの生い立ち
パンを食べさせたかったのですが、小麦、砂糖を使いたくなかったのと、手軽に鉄分を補給できるようにと考えました。

砂糖を使わず、バナナのみの甘さです。10ヶ月の息子の鉄分補給と、手づかみ食べのために作りました。
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パンを食べさせたかったのですが、小麦、砂糖を使いたくなかったのと、手軽に鉄分を補給できるようにと考えました。

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砂糖を使わず、バナナのみの甘さです。10ヶ月の息子の鉄分補給と、手づかみ食べのために作りました。
このレシピの生い立ち
パンを食べさせたかったのですが、小麦、砂糖を使いたくなかったのと、手軽に鉄分を補給できるようにと考えました。

砂糖を使わず、バナナのみの甘さです。10ヶ月の息子の鉄分補給と、手づかみ食べのために作りました。
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材料

一個分

米粉 20g
ベーキングパウダー 3g
バナナ 20g
水 30g
QBBチーズで鉄分半個

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作り方

1
チーズを適当な大きさに切る。溶けるので細かくなくてもOK
2
バナナはフォークでつぶし、水と混ぜ合わせる。
3
米粉とベーキングパウダー、チーズを加えて混ぜ合わせ、型に入れる
4
600wで1分30秒加熱する（今回は、8cm四方、深さ3.5cmのタッパーを使用。蓋はしません。）
5
竹串などで型から蒸しパンを外して出来上がり

コツ・ポイント

特にありません。エネルギー113kcal 鉄0.9g 食塩相当量0.2g

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7natsuo7

7natsuo7 @cook_40278569

2016/06/25 21:26に公開

このレシピのキーワード

米粉バナナチーズ

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