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【離乳食完了期】魚の豆腐ディップ
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【離乳食完了期】魚の豆腐ディップ-レシピのメイン写真

【離乳食完了期】魚の豆腐ディップ

mogcook
mogcook @cook_40070282

シンプルで簡単♪
離乳食のシンプルな野菜スティックに変化を付けたいときに♪
大人の方でもお楽しみいただけます！
このレシピの生い立ち
おこさまに、美味しくて栄養がある魚を使った離乳食を食べさせてあげたいという想いを形にしました。

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【離乳食完了期】魚の豆腐ディップ

mogcook
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材料

  • 魚 10ｇ（１パック）
  • 木綿豆腐（軽く水切り） 30ｇ
  • すり胡麻 小さじ１
  • マヨネーズ 小さじ1/2
  • 牛乳 大さじ１
  • 醤油 小さじ1/4
  • ～お好みの野菜やイモ類など～
  • パプリカ・人参・大根・きゅうり・ブロッコリー・じゃがいもなど
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作り方

  1. 1

    魚は解凍加熱しサッとほぐす。

  2. 2

    ディップの材料をすり鉢に入れよくすり潰す。

  3. 3

    野菜や芋類はお好みで準備し食べやすく切る。ディップをつけ、できあがり♪

コツ・ポイント

大人はレモン汁やアマニ油やエゴマ油、味噌等少量加えると更に
美味しく健康的に仕上がります。

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mogcook
mogcook @cook_40070282
2016/06/20 01:19に公開
管理栄養士監修の、お魚を使った離乳食レシピを毎日更新します＊https://mogcook.com/
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このレシピのキーワード

ディップ 魚 大根 にんじん キュウリ パプリカ じゃがいも ブロッコリー 牛乳 もめん豆腐 いも

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