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ジャーマン&スパニッシュオムレツ
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ジャーマン&スパニッシュオムレツ-レシピのメイン写真

ジャーマン&スパニッシュオムレツ

Agua−aqui
Agua−aqui @cook_40095079

ジャーマンポテトとスパニッシュオムレツが出会い、家族の好きな物がいっぱい詰まっています♡
このレシピの生い立ち
以前のレシピを改良し、より簡単&時短に、美味しくなおかつカロリーダウンにしました。
簡単アイオリソースもよく合います♪

ジャーマンポテトとスパニッシュオムレツが出会い、家族の好きな物がいっぱい詰まっています♡
このレシピの生い立ち
以前のレシピを改良し、より簡単&時短に、美味しくなおかつカロリーダウンにしました。
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ジャーマン&スパニッシュオムレツ

Agua−aqui
Agua−aqui @cook_40095079

ジャーマンポテトとスパニッシュオムレツが出会い、家族の好きな物がいっぱい詰まっています♡
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以前のレシピを改良し、より簡単&時短に、美味しくなおかつカロリーダウンにしました。
簡単アイオリソースもよく合います♪

ジャーマンポテトとスパニッシュオムレツが出会い、家族の好きな物がいっぱい詰まっています♡
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材料

4人分
  1. ○じゃがいも(3mmに薄切り) 5個
  2. ○玉ねぎ(薄切り) 1/2個
  3. ○しめじ(ほぐしておく) 100g
  4. ○にんにく(みじん切り) 1片
  5. オリーブ油 大さじ3(2と1)
  6. 塩コショウ 少々
  7. ◎顆粒コンソメ 小さじ1
  8. ◎ヨーグルト(無糖) 大さじ4
  9. ◎ソーセージ(5mm幅に切る) 3本
  10. ◎ピザ用チーズ 50g
  11. ◎卵 4個
  12. <アイオリソース>
  13. ●ヨーグルト(無糖) 大さじ1
  14. ●マヨネーズ 大さじ1
  15. ●にんにく(チューブ) 2cm
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作り方

  1. 1

    耐熱製のボウルに○を入れ、レンジ(800w)で10分間(2分毎にかき混ぜる)加熱する。

    • ジャーマン&スパニッシュオムレツ作り方1写真
  2. 2

    1にオリーブ油(大さじ2)、塩コショウを入れ混ぜた後、◎を順番に加えて混ぜていく。

    • ジャーマン&スパニッシュオムレツ作り方2写真
  3. 3

    2をレンジ(800w)で2分間加熱したらすぐかき混ぜ、中火で熱したフライパンにオリーブ油(大さじ1)を敷き流し入れる。

    • ジャーマン&スパニッシュオムレツ作り方3写真
  4. 4

    周りの色が変わってきたら蓋をして弱火にする。
    そのまま10分加熱する。

  5. 5

    中心部分が固まっていれば蓋を開けてそもまま1分半加熱し少し揺すりながら、水分を飛ばす。一旦火を止め5分程おく。

  6. 6

    フライパンよりも一回り大きいお皿で蓋をしてひっくり返し、すべらしながらフライパンに戻し入れる。

    • ジャーマン&スパニッシュオムレツ作り方6写真
  7. 7

    再び中火で二分間蓋をしないで加熱する。
    そのまますべらしながら皿にのせる。

    • ジャーマン&スパニッシュオムレツ作り方7写真
  8. 8

    アイオリソースの材料●を混ぜ合わせ、7にかける。

    • ジャーマン&スパニッシュオムレツ作り方8写真

コツ・ポイント

フライパンで焼く前に、レンジで加熱するのが、簡単ポイント!(でもすぐかき混ぜてください。)
ひっくり返すとき、熱々でなく少し置いてから落ち着いてひっくり返せば、失敗しません。

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Agua−aqui
Agua−aqui @cook_40095079
2016/06/25 23:16に公開
ホームパーティとお酒が大好きな主婦です(^o^)丿たまに行く海外旅行で食べた料理を、身近にある材料で私なりに再現してみたり、他の国の料理と合わせたりするアレンジ料理が趣味です。
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