お砂糖なしアボカドチェリーの低糖質アイス

冷凍果物で作る簡単アイスクリーム。
お砂糖なしなのでダイエッターさんのオヤツにも。
お好みの果物でできますよ。
このレシピの生い立ち
お砂糖なしアボカドアイス(ID:20049131)にココア版とチェリー版も加えました。
お砂糖なしアボカドチェリーの低糖質アイス
冷凍果物で作る簡単アイスクリーム。
お砂糖なしなのでダイエッターさんのオヤツにも。
お好みの果物でできますよ。
このレシピの生い立ち
お砂糖なしアボカドアイス(ID:20049131)にココア版とチェリー版も加えました。
作り方
- 1
アボカドは半分に切って種を取り皮を剥きレモン汁をまぶします。
- 2
間にレモンスライスを挟んでラップにぴったりと包み、冷凍庫に一晩入れます。
- 3
かっちり凍りました。
2〜3分出しておくと包丁で切りやすくなります。 - 4
アメリカンチェリーは半分に切って種を取りヘタもとります。
- 5
上から落としラップをして冷凍庫へ。
- 6
一晩凍らせます。
- 7
バナナは皮を剥き1本ずつラップに包んで冷凍庫へ。
- 8
アボカドをカットします。
- 9
アボカド1個分、一緒に凍らせたレモンとレモンスライス1枚を皮を取りミキサーに入れ、残りの材料を加えて攪拌
- 10
途中回りにくければスプーンで底の引っ掛かりをとり再び攪拌し、滑らかになったら取り出し一旦冷凍庫に入れます。
- 11
チョコアイスを作ります。
残りのアボカドとチョコアイスの材料をミキサーに入れ、攪拌します。 - 12
*ココアが水分を吸うのでこちらの方が回りにくいです。
回らなければヨーグルトかレモン汁、お水等を足してください。 - 13
滑らかになったら取り出します。
- 14
チェリーアイスを作ります。材料を全てミキサーに入れ攪拌します。
- 15
混ざったら取り出し一旦冷凍庫へ。
チェリーアイスが一番溶けやすいです。 - 16
冷やした器に盛り付けます。
(写真はココアパウダー、ミントの葉とレモンスライスを飾ってます) - 17
アボカドのみのアイスクリームはID:20049131
- 18
こちらは「ゴールドキウイとバナナのアイス」 ID:19457728
- 19
マキベリー、ミックスベリー、バナナの無糖ヨーグルトアイス
ID:20054127 - 20
お砂糖なしバニラアイスクリーム ID: 18361760
コツ・ポイント
ブログにも手順載せてます。
http://www.misublog.com/entry/2016/06/22/072054
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