おかわり必至*バターチキンカレー

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炒めて煮るだけ放置!!多めに作って次の日食べても良いね。コクの秘密はオイスターソースにあり~
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある物で作りました。覚え書き。

おかわり必至*バターチキンカレー

炒めて煮るだけ放置!!多めに作って次の日食べても良いね。コクの秘密はオイスターソースにあり~
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある物で作りました。覚え書き。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 200g
  2. ヨーグルト(無糖) 100g
  3. 蜂蜜 大さじ2
  4. オリーブオイル(サラダ油) 大さじ1
  5. 玉ねぎ 1/2個
  6. 人参 1/2個
  7. しめじ 1/2株
  8. にんにく(すりおろし) 1片
  9. 生姜(すりおろし) 1片
  10. 500cc
  11. トマト 1個
  12. 固形コンソメ 1個
  13. オイスターソース 大さじ1
  14. トマトケチャップ 大さじ2
  15. カレー粉 大さじ3
  16. 生クリーム 大さじ3
  17. バター 30g

作り方

  1. 1

    鶏もも、皮つきは一口大に切ってヨーグルト、蜂蜜に漬け込む。30分程。時間がなければナイロン袋に入れてもむ。

  2. 2

    野菜は食べやすい大きさに切っておきます。トマトは湯むきして切っておきます。

  3. 3

    お鍋にオリーブオイル、玉ねぎ、人参 、しめじ 、にんにく、生姜を入れて軽く炒めます。

  4. 4

    水、トマト、固形コンソメ、オイスターソース 、トマトケチャップ 、カレー粉 を入れて沸騰したら、蓋をして30分程煮込む。

  5. 5

    生クリーム 、バター を入れて一煮立ちしたら出来上り。仕上に生クリーム、レッドペッパーなどかけても良いです。

コツ・ポイント

にんにくと生姜は生の物を使うと本格的になります。生クリームがなければ牛乳でも、それもなければバター40gにするといいでしょう。生のトマトがなかったら、トマト缶1/2缶使う。

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