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かぼちゃとパプリカのカレーピクルス
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かぼちゃとパプリカのカレーピクルス-レシピのメイン写真

かぼちゃとパプリカのカレーピクルス

♡yummy♡
♡yummy♡ @cook_40078382

作り置きおかずです。
冷蔵で4日、冷凍で1ヵ月持ちます。
スパイス香るピクルスですஐ
このレシピの生い立ち
覚書きです_φ(・_・

作り置きおかずです。
冷蔵で4日、冷凍で1ヵ月持ちます。
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かぼちゃとパプリカのカレーピクルス

♡yummy♡
♡yummy♡ @cook_40078382

作り置きおかずです。
冷蔵で4日、冷凍で1ヵ月持ちます。
スパイス香るピクルスですஐ
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覚書きです_φ(・_・

作り置きおかずです。
冷蔵で4日、冷凍で1ヵ月持ちます。
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材料

  • かぼちゃ 1/4個
  • パプリカ(赤) 1個
  • 調味料
  • 酢 200cc
  • 水 100cc
  • はちみつ(または砂糖) 大さじ4〜
  • 塩 小さじ2
  • カレー粉 小さじ2
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作り方

  1. 1

    かぼちゃはラップに包んで、レンジで2分程加熱する。薄いくし形に切る。さらに1分程加熱する。少し硬いくらいが良い。

  2. 2

    パプリカは縦に細切りにし、かぼちゃと一緒に保存容器に入れる。

  3. 3

    鍋に調味料を全て入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら容器に注ぐ。30分程で食べられる。

  4. 4

    野菜は何でもOK!
    酢の酸味が強い場合は、水や砂糖追加で調節して下さい。

コツ・ポイント

かぼちゃはレンジで加熱してからの方が切りやすいです。
野田琺瑯の保存容器なら、直火OKなので鍋を使わず便利。

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♡yummy♡
♡yummy♡ @cook_40078382
2018/03/22 07:16に公開
資格食生活アドバイザー3級糖質OFFアドバイザー美腸プランナー3級
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このレシピのキーワード

カレー ピクルス かぼちゃ パプリカ はちみつ カレー粉

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