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鶏レバーとオリーブのローズマリー風味
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鶏レバーとオリーブのローズマリー風味-レシピのメイン写真

鶏レバーとオリーブのローズマリー風味

わくわくtomoko
わくわくtomoko @cook_40131097

レバーが苦手でもローズマリーの香りで
臭みがなくなるので、大丈夫❕
おしゃれに美味しく鉄分補給、赤ワインのおつまみにも❕
このレシピの生い立ち
料理研究家 行正り香さんのレシピ、砂肝をレバーにしてアレンジさせていただきました。苦手だったレバーが美味しく食べられるようになり、作り置きして毎日の鉄分補給が手軽に出来るようになりました。貧血気味の方も是非オススメです✨

レバーが苦手でもローズマリーの香りで
臭みがなくなるので、大丈夫❕
おしゃれに美味しく鉄分補給、赤ワインのおつまみにも❕
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料理研究家 行正り香さんのレシピ、砂肝をレバーにしてアレンジさせていただきました。苦手だったレバーが美味しく食べられるようになり、作り置きして毎日の鉄分補給が手軽に出来るようになりました。貧血気味の方も是非オススメです✨

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鶏レバーとオリーブのローズマリー風味

わくわくtomoko
わくわくtomoko @cook_40131097

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臭みがなくなるので、大丈夫❕
おしゃれに美味しく鉄分補給、赤ワインのおつまみにも❕
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料理研究家 行正り香さんのレシピ、砂肝をレバーにしてアレンジさせていただきました。苦手だったレバーが美味しく食べられるようになり、作り置きして毎日の鉄分補給が手軽に出来るようになりました。貧血気味の方も是非オススメです✨

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臭みがなくなるので、大丈夫❕
おしゃれに美味しく鉄分補給、赤ワインのおつまみにも❕
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料理研究家 行正り香さんのレシピ、砂肝をレバーにしてアレンジさせていただきました。苦手だったレバーが美味しく食べられるようになり、作り置きして毎日の鉄分補給が手軽に出来るようになりました。貧血気味の方も是非オススメです✨

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材料

4人分(人数、好みで調整する)
  • 鶏レバー 300グラム
  • グリーンオリーブ 1袋(カルディ)
  • 粗塩 小さじ2弱
  • オリーブオイル(安価なものでよい) 150cc
  • にんにく 2かけ
  • 黒粒こしょう 12粒
  • ローズマリー 適量
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作り方

  1. 1

    鶏レバーはさっと洗って一口大に切る。
    にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    鍋に鶏レバーを入れ粗塩をふって全体にからめたら、オリーブオイル、にんにく、黒粒こしょうを加える。

  3. 3

    鍋は中火にかけ、沸騰したら弱火にし(ふたはしない)、ときどきかき混ぜながら5分程煮る

  4. 4

    火を止めたらオリーブとローズマリーを加え、そのまま鍋ごと冷ます
    瓶などの密閉容器に入れて冷蔵庫で4時間以上寝かす

コツ・ポイント

一晩以上、冷蔵庫で寝かせるとさらに味がしみ込んで美味!

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わくわくtomoko
わくわくtomoko @cook_40131097
2018/02/01 03:11に公開
子供が出来てから食の大切さを実感。野菜ソムリエや薬膳インストラクターの資格を取得したり、日々食について改めて勉強中です。ふだんの生活で健康的で簡単なメニューをおしゃれに楽しく作っていきたいです。最近、ご近所の友人達と月1回のお料理教室(お料理クラブ❔)を始めました。その時のレシピや日々のお料理など少しずつ発信をしていきたいです。
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このレシピのキーワード

にんにく とりレバー

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