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簡単！サバのチーズ香草焼き
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簡単！サバのチーズ香草焼き-レシピのメイン写真

簡単！サバのチーズ香草焼き

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

フライパンで皮パリパリ
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フライパンでサバの香草焼きに挑戦

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材料

  1. サバ 1/2匹
  2. とろけるスライスチーズ 1枚
  3. パン粉 大さじ1
  4. オリーブオイル 少々
  5. パセル 少々
  6. ローズマリー 少々
  7. 塩黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    骨をしっかり取る
    パン粉、香草、塩胡椒を混ぜておく

    • 簡単！サバのチーズ香草焼き作り方1写真
  2. 2

    油をひかずに中火で5分焼く

    • 簡単！サバのチーズ香草焼き作り方2写真
  3. 3

    パン粉を掛ける
    オリーブオイルを少々掛ける

    • 簡単！サバのチーズ香草焼き作り方3写真
  4. 4

    チーズを乗せて蓋をして3分で完成

    • 簡単！サバのチーズ香草焼き作り方4写真

コツ・ポイント

サバは皮から焼かない！

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2018/01/21 16:27に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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