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鶏むね肉ともやしスープ〜冬でもパクチー♪
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鶏むね肉ともやしスープ〜冬でもパクチー♪-レシピのメイン写真

鶏むね肉ともやしスープ〜冬でもパクチー♪

気まぐれご飯を作る人
気まぐれご飯を作る人 @cook_40095887

近ごろの野菜価格高騰に負けず ほっこりしたいパクチー大好きさんへ!
このレシピの生い立ち
季節外れのパクチーが お安く手に入ったから、シンプルにタイ風&温かく食べたかったので(^^)

近ごろの野菜価格高騰に負けず ほっこりしたいパクチー大好きさんへ!
このレシピの生い立ち
季節外れのパクチーが お安く手に入ったから、シンプルにタイ風&温かく食べたかったので(^^)

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鶏むね肉ともやしスープ〜冬でもパクチー♪

気まぐれご飯を作る人
気まぐれご飯を作る人 @cook_40095887

近ごろの野菜価格高騰に負けず ほっこりしたいパクチー大好きさんへ!
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季節外れのパクチーが お安く手に入ったから、シンプルにタイ風&温かく食べたかったので(^^)

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材料

作りやすい量
  • 鶏むね肉 1枚
  • 酒 大さじ2
  • 生姜(すりおろし) 小さじ1
  • 片栗粉 少々
  • もやし 1パック
  • 長ネギ 1本
  • パクチー 1パック
  • 豆腐 1パック
  • お好みの野菜(火が通りやすいもの) 好きなだけ
  • 水 1ℓ〜
  • 鷹の爪 2〜3本
  • 鶏ガラスープの素 小さじ2
  • 生姜 小ひとかけ
  • ナンプラー 大さじ3
  • みりん 大さじ2
  • チリインオイル 小さじ1
  • 塩コショウ 適量
  • レモン汁 適量
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作り方

  1. 1

    下ごしらえ:鶏肉は火の通り易い様にひと口大のそぎ切りにし、ビニール袋に酒・おろし生姜と共に入れて揉み 冷蔵庫に寝かせる。

  2. 2

    もやしは洗って(気力があれば)ひげ根を掃除する。ネギは1cm幅の斜め切り、パクチーは 根っ子・茎・葉に分けて適当に切る。

  3. 3

    生姜を粗みじん切り、豆腐を大き目の賽の目切りにして、鍋に水を張って火にかける。
    ①の袋に片栗粉を振り 満遍なく揉み込む。

  4. 4

    鍋の湯が沸いたら、鷹の爪・パクチーの根っ子(お茶パックに入れる)・生姜・鶏ガラスープの素・ナンプラー・みりんを投入する。

  5. 5

    もやしとパクチーの葉以外の具材も入れて 一煮立ちさせ(鶏肉をバラして)、アクを除いて チリインオイルを溶かし入れる。

  6. 6

    塩コショウで味を調えたらもやしを加え、シャキッと食感を残す感じに仕上げて 火を止め、レモン汁を振り入れる。

  7. 7

    器に取り分け、パクチーの葉を散らして頂きます。
    お好みでラー油や柚子胡椒などをプラスしても◎

コツ・ポイント

短時間でパパッと火を通して頂きます!
もやしの食感を楽しんで〜。
鶏肉の下ごしらえ&片栗粉で パサつきがちな胸肉も美味しく。
火入れの際は片栗粉でくっつかない様にサッとほぐしてください。

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気まぐれご飯を作る人
気まぐれご飯を作る人 @cook_40095887
2018/01/22 03:43に公開
ブクマ感謝です。基本的に一人ご飯が多いので、とにかく我流レシピです。>>作者の傾向〜コロナ以降 宅飲みに目覚め、手抜きおつまみ増〜・甘みの強いおかずが苦手なので極力糖分不使用。・生ニンニクが苦手なのでガーリックパウダーや生姜で代用しがち。・人参やカボチャがあまり好きでないので色味が淋しい…。・醤油より塩。・パンよりご飯。・手間がかかるがもやしが好き。
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このレシピのキーワード

スープ もやし 片栗粉 酒 コリアンダー チリ 豆腐 トウガラシ しょうが 鶏胸肉 長ネギ

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