CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ワカメとひじきともやしのナムル⭐️鉄分補給
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ワカメとひじきともやしのナムル⭐️鉄分補給-レシピのメイン写真

ワカメとひじきともやしのナムル⭐️鉄分補給

☆笑くぼ☆
☆笑くぼ☆ @cook_40055477

あっさり安上がりな一品！お箸が止まりません。箸休めに、食欲不振の時に食べたいナムルです。
このレシピの生い立ち
節約レシピを考えたくて作りました(^_^)

あっさり安上がりな一品！お箸が止まりません。箸休めに、食欲不振の時に食べたいナムルです。
このレシピの生い立ち
節約レシピを考えたくて作りました(^_^)

もっと読む

ワカメとひじきともやしのナムル⭐️鉄分補給

☆笑くぼ☆
☆笑くぼ☆ @cook_40055477

あっさり安上がりな一品！お箸が止まりません。箸休めに、食欲不振の時に食べたいナムルです。
このレシピの生い立ち
節約レシピを考えたくて作りました(^_^)

あっさり安上がりな一品！お箸が止まりません。箸休めに、食欲不振の時に食べたいナムルです。
このレシピの生い立ち
節約レシピを考えたくて作りました(^_^)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • もやし 1袋
  • 乾燥わかめ 大さじ１
  • 乾燥ひじき 大さじ１
  • ゴマ油 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/4
  • 炒りごま 大さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    乾燥ひじきをお湯で戻す。戻したら、水気を切る。

  2. 2

    沸騰したお湯の中に、わかめともやしを入れ、1分茹でて、ザルに入れる。

  3. 3

    すべての材料がまだ熱いうちに、調味料全部と混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

材料が熱いうちに混ぜると材料が汁気を吸ってくれて、より美味しくいただけます。分量多めですが、トマトやきゅうりと合わせても美味しくいただけます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？☆笑くぼ☆さんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

☆笑くぼ☆
☆笑くぼ☆ @cook_40055477
2014/08/11 13:43に公開
時短で、安くて、健康で体にいい食事を家族のために作っていきたいです。健康第一！家族の笑顔を思い浮かべながら、お料理しようと思っています。
もっと読む

このレシピのキーワード

ナムル ひじき もやし ワカメ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. [保育園幼児食]豆乳ケーキ
  2. 【米粉】おさかなバーグ
  3. サクサクコロッケ
  4. 【米粉】魚のカレー揚げ焼き
  5. 【米粉】野菜のちぎり天
  1. 簡単☆サーモンのカルパッチョ
  2. ☆絶品つくね☆
  3. 5分で作れるおやつ　ミルクフラン
  4. 夏休みに☻カラフル手作りラムネ
  5. 簡単おいしいミルクグラタン
  6. Bang bang boom!!! Shrimp
  7. Lemon icebox cake
  8. Peanut butter fudge thumbprints
  9. Frozen peanut butter cups
  10. Cheese & Pepperoni Bread
  1. 簡単◎里芋と鳥肉の煮物
  2. ○　もやしと豚ひき肉の炒め物
  3. えびと卵のピリ辛冷麺
  4. コーン蒸しパン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20057688
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close