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完熟ゴーヤで簡単スムージー
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完熟ゴーヤで簡単スムージー-レシピのメイン写真

完熟ゴーヤで簡単スムージー

♡chiё♡
♡chiё♡ @cook_40100604

家庭菜園で熟れすぎてしまったゴーヤは、甘くて美味しいスムージーにしませんか(*‾∇‾)ノ
このレシピの生い立ち
ゴーヤが好きで家庭菜園でゴーヤを作るのですが、ちょっと見ない間に何本も黄色く、、、(‾▽‾;)
今まで捨ててたんですが、ゴーヤから甘い匂いがするのでジュースにしちゃいました
捨てるのがもったいないです(笑)

家庭菜園で熟れすぎてしまったゴーヤは、甘くて美味しいスムージーにしませんか(*‾∇‾)ノ
このレシピの生い立ち
ゴーヤが好きで家庭菜園でゴーヤを作るのですが、ちょっと見ない間に何本も黄色く、、、(‾▽‾;)
今まで捨ててたんですが、ゴーヤから甘い匂いがするのでジュースにしちゃいました
捨てるのがもったいないです(笑)

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完熟ゴーヤで簡単スムージー

♡chiё♡
♡chiё♡ @cook_40100604

家庭菜園で熟れすぎてしまったゴーヤは、甘くて美味しいスムージーにしませんか(*‾∇‾)ノ
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ゴーヤが好きで家庭菜園でゴーヤを作るのですが、ちょっと見ない間に何本も黄色く、、、(‾▽‾;)
今まで捨ててたんですが、ゴーヤから甘い匂いがするのでジュースにしちゃいました
捨てるのがもったいないです(笑)

家庭菜園で熟れすぎてしまったゴーヤは、甘くて美味しいスムージーにしませんか(*‾∇‾)ノ
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ゴーヤが好きで家庭菜園でゴーヤを作るのですが、ちょっと見ない間に何本も黄色く、、、(‾▽‾;)
今まで捨ててたんですが、ゴーヤから甘い匂いがするのでジュースにしちゃいました
捨てるのがもったいないです(笑)

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材料

2人分
  • 完熟ゴーヤ 1本
  • バナナ 1本
  • 牛乳 150cc~
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを洗い中の種を取り、適当な大きさに手でちぎりミキサーへ入れる

    • 完熟ゴーヤで簡単スムージー作り方1写真
  2. 2

    バナナも適当な大きさにし、ミキサーへ入れる

  3. 3

    牛乳もミキサーへ入れ、スイッチオンで出来上がり!

コツ・ポイント

牛乳ではなく、豆乳でもOKです

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♡chiё♡
♡chiё♡ @cook_40100604
2014/08/06 22:52に公開
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このレシピのキーワード

スムージー ゴーヤ バナナ 牛乳

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