パイナップル、キウイは冷凍する

翌朝、1とレモンの皮をはぎとったものをカットし、牛乳、はちみつをミキサーやブレンダーでかくはんする。

ちなみに、、、セロリの葉っぱ、少量などを入れて栄養アップしても良いと思います。