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スイカとモロヘイヤのグリーンスムージー
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スイカとモロヘイヤのグリーンスムージー-レシピのメイン写真

スイカとモロヘイヤのグリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

スイカとプラムが爽やかな味です。
このレシピの生い立ち
毎日のように飲んでいるグリーンスムージーの記録です。

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sara99
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材料

できあがり600cc
  1. スイカ 310グラム
  2. プラム 2個
  3. モロヘイヤ 1/2パック
  4. 水 50cc
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作り方

  1. 1

    プラムは種を取る。材料を適当な大きさに切る。材料をミキサーに入れてなめらかになるまで回す。

  2. 2

    スイカはできあがりが甘くなるのでプラムで酸味を効かせるのが、私は好みです。酸味が好きならもう少しプラムを増やすのがお勧め

  3. 3

    スイカやプラムのように赤いものと緑色の濃い葉物を合わせると、色味は綺麗にでませんが、味は大丈夫です。

コツ・ポイント

私は冷凍スイカを使ったので、フラペチーノみたいになりました。
タンパーで押しながら混ぜれば、数分で完成しました。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2014/08/11 00:32に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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