意外?水切りヨーグルトディップ3種

じょしょ
じょしょ @cook_40070359

水切りヨーグルトを使った3種のディップソース、意外な組み合わせに思えますがしっくり来ます。さっぱりなので夏にピッタリ!
このレシピの生い立ち
キュウリや生野菜が美味しいこの季節にヘルシーなディップソースを作りたくて。

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材料

  1. 水切りヨーグルト 大匙3
  2. ①梅干し(シソ含む) 3個
  3. ①醤油 小匙1
  4. ②味噌 大匙1
  5. ②すりゴマ 小匙2
  6. 生おから 大匙2
  7. レモン汁(酢でも可) 大匙1
  8. ③塩、胡椒 お好み

作り方

  1. 1

    ①梅干とシソを軽く叩いて水切りヨーグルトに加え、醤油を加えて混ぜます。ヨーグルトでまろやかな酸味が美味しいです。

  2. 2

    ②味噌とすりゴマを合わせておき、水切りヨーグルトに加えて混ぜます。お好みでごま油を加えても。

  3. 3

    生おからと水切りヨーグルトは合わせて出来れば一晩置いておきます。レモン汁、塩胡椒で味を整えたら完成!

コツ・ポイント

混ぜるだけ!なので簡単ですがちょっと水切りヨーグルトが余った時に作ると便利、私はモロヘイヤに梅干ヨーグルトを合わせてみました。

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じょしょ
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