痩せ酸玉葱ヨーグルトのポテトサラダ

Name: 痩せ酸玉葱ヨーグルトのポテトサラダ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 玉葱 100g; 無糖ヨーグルト(ビフィズス菌入) 200g; 塩 小さじ1/2; じゃがいも 200g; ハムor魚肉ソーセージ 好み; マヨネーズ 大さじ3; 酢 大さじ1; ゆで卵 2,3個

ちゎゎん姫ʕ•ᴥ•ʔ @cook_40037241

生玉葱が苦手でもこのポテトサラダにしたら食べられるかも
このレシピの生い立ち
生玉葱が超苦手、でも痩せ酸増やしたい！何とかして食べられるようにしたレシピ。

痩せ酸玉葱ヨーグルトのポテトサラダ

ちゎゎん姫ʕ•ᴥ•ʔ @cook_40037241

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材料

2人分

玉葱 100g
無糖ヨーグルト(ビフィズス菌入) 200g
塩小さじ1/2
じゃがいも 200g
ハムor魚肉ソーセージ好み
マヨネーズ大さじ3
酢大さじ1
ゆで卵 2,3個

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作り方

1

玉葱スライスして30分位、放置する。
2

塩とヨーグルトを①に加えてよく混ぜて冷蔵庫に1日寝かせる。
3

じゃがいも洗い皮と芽を取り除き、適当にカットしてレンジ500w5分。フォークで潰せる柔らかさに加熱
4

③の潰したじゃがいもに魚肉ソーセージ、酢、マヨネーズ、ゆで卵を加え混ぜる。
5
②の1日置いた玉葱ヨーグルトを④のポテトへ加え良く混ぜて出来上がり

コツ・ポイント

玉葱ヨーグルトは2-3日で消費する事。

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ちゎゎん姫ʕ•ᴥ•ʔ @cook_40037241

2017/11/05 12:34に公開

幼少からマシュマロ女子体型Diet歴は既に40年の長期戦☆max73→53→min42㌔痩せては戻るEndless★常に頭の中はDietOnly☆cookpad毎日感謝×2★目標は…不平不満.愚痴.悪口.文句言わず『ありがとう』を沢山言える人❤️陰徳を積める人❤️自己肯定感の高い人❤️こちらのレシピをご覧頂き、ありがとうございます

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