蓮根と辛子高菜のキンピラ

山猿食堂
山猿食堂 @cook_40103208

美味しそうな辛子高菜があったので、小さい蓮根とモロッコいんげんで常備菜に^^
このレシピの生い立ち
食べだすと止まらない、ご飯も日本酒も進んでしまう、ある意味ヤバい食べ物になりました(爆)

蓮根と辛子高菜のキンピラ

美味しそうな辛子高菜があったので、小さい蓮根とモロッコいんげんで常備菜に^^
このレシピの生い立ち
食べだすと止まらない、ご飯も日本酒も進んでしまう、ある意味ヤバい食べ物になりました(爆)

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材料

2~3人分
  1. 蓮根(小玉) 4個
  2. ぶなしめじ(小袋) 1袋
  3. モロッコいんげん 4~5本
  4. 明太辛子高菜漬け(市販品) お好みで
  5. 胡麻油(香りづけ) 小さじ半分
  6. サラダ油(炒め用) 大さじ1
  7. 麺つゆ(3倍濃縮) 小さじ1
  8. ケチャップ 大さじ1

作り方

  1. 1

    今回の市販品
    半分ぐらい使いました。
    案外美味いです^^;

  2. 2

    材料、こんな感じです。

  3. 3

    サラダ油をひいて固い物から強火で1分炒めます。

  4. 4

    ブナシメジを入れて30秒追加炒め。

  5. 5

    素早く辛子高菜を入れて軽く一混ぜします。

  6. 6

    弱火にして、ケチャップ、麺つゆを投入。
    全体が馴染むように混ぜます。
    最後に胡麻油を入れ、一混ぜで出来上がりです。

コツ・ポイント

とにかく最初は強火で素早く炒めます。
蓮根は薄く切ってください。

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国内海外、単身赴任が続く中、50歳手前で超健康路線に目覚めてひたすら手作り街道まっしぐらです(笑)彼の中国でも、1年間手作り弁当生活続けました。ここのblogが閉鎖になるので、個人ブログURLです。アメブロ・https://profile.ameba.jp/ameba/teketeke-yamazaru/note・https://note.com/clever_nerine161/
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