玉ねぎは細いくし切り、にんにくはみじん切りにする。

フライパンにツナ缶の油を熱し、にんにくを炒める。

玉ねぎを入れて炒め、玉ねぎがしんなりしたらトマト缶とツナ缶を入れる。

コンソメ、豆乳を入れて、塩とこしょうで味を整えて10分程度煮る。火と止めてからかける食卓オイルを入れて混ぜる。

煮ている間にパスタを茹でて、4のソースの中に入れてからめる。