覚書ですこのレシピの生い立ち覚書です
耐熱ボウルに肉と調味料を入れる。
ラップをせずに５００ｗで１５分
肉を返してラップして保温。２０分放置する。保温方法はコツを参照
切って加熱が足りない場合は５００ｗで３分
用意するもの・・フェイスタオル、新聞紙下記の順にしてフェイスタオルが一番外側になる様にボウルをくるむ。倒れない様に注意！
ボウルーーーーーーー新聞紙−−−−−−−−ーーーーーフェイスタオルーーーーーー
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