レンジで!五目おこわ

おいしいコープのキッチン @cook_40073479
【ヘルシーコープレシピ】モチモチおこわが、ちらし寿司の素と電子レンジで簡単に!(管理栄養士 中津川かおり制作)
このレシピの生い立ち
<所要時間>20分(浸水させる時間は除く)
<栄養価1人分>
エネルギー…342kcal
たんぱく質…9.9g
脂質…2.4g
炭水化物…67.4g
(糖質)…-g
食塩相当量(塩分)…2.6g
レンジで!五目おこわ
【ヘルシーコープレシピ】モチモチおこわが、ちらし寿司の素と電子レンジで簡単に!(管理栄養士 中津川かおり制作)
このレシピの生い立ち
<所要時間>20分(浸水させる時間は除く)
<栄養価1人分>
エネルギー…342kcal
たんぱく質…9.9g
脂質…2.4g
炭水化物…67.4g
(糖質)…-g
食塩相当量(塩分)…2.6g
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