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【おにぎりの具】ブロッコリーの茎&シラス
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【おにぎりの具】ブロッコリーの茎&シラス-レシピのメイン写真

【おにぎりの具】ブロッコリーの茎&シラス

kittygetty
kittygetty @cook_40093742

ブロッコリーを全て使いたくて、試してみたらとても美味しかったのでオススメしてみました！
このレシピの生い立ち
旦那の毎朝のおにぎりのバリエーションを増やしたく、色々アレンジ中♪

ブロッコリーを全て使いたくて、試してみたらとても美味しかったのでオススメしてみました！
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【おにぎりの具】ブロッコリーの茎&シラス

kittygetty
kittygetty @cook_40093742

ブロッコリーを全て使いたくて、試してみたらとても美味しかったのでオススメしてみました！
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旦那の毎朝のおにぎりのバリエーションを増やしたく、色々アレンジ中♪

ブロッコリーを全て使いたくて、試してみたらとても美味しかったのでオススメしてみました！
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材料

  • ブロッコリーの茎 1束分
  • ごま油 少々
  • シラス（ジャコでもOK） お好みの量
  • ★粉末だし 小さじ1/2
  • ★醤油 大さじ1
  • ★三温糖（砂糖） 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリー の茎をみじん切りにする。
    太い芯は、皮を厚めに！
    細いのはそのまま微塵切りでOK！

  2. 2

    ①をごま油で炒める。
    おおよそ炒めたらシラスを混ぜて、軽く炒める。

  3. 3

    ★で味付けしてタッパーなどで冷まし、完成♪

    • 【おにぎりの具】ブロッコリーの茎&シラス作り方3写真
  4. 4

    おにぎりのほか、お茶漬けや冷奴に乗せるのもオススメです♪

  5. 5

    濃いめの味がお好きな方は、★の分量を少し多めにしてください！

  6. 6

    【おにぎりの具】トップ10に入れていただきました！ありがとうございますo(^▽^)o

    • 【おにぎりの具】ブロッコリーの茎&シラス作り方6写真
  7. 7

    ★cook pad newsに掲載頂きました(⑅˃◡˂⑅)

    • 【おにぎりの具】ブロッコリーの茎&シラス作り方7写真
  8. 8

    簡単でチャチャッと出来るので
    お試しください♪

    • 【おにぎりの具】ブロッコリーの茎&シラス作り方8写真
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kittygetty
kittygetty @cook_40093742
2019/10/14 07:54に公開
社会にでてから、まともな料理つくってないなぁ・・・・がんばらなきゃ！！
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このレシピのキーワード

おにぎり しらす じゃこ スティックセニョール

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20063619
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