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カリフラワーと油揚げの中華風炒め
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カリフラワーと油揚げの中華風炒め-レシピのメイン写真

カリフラワーと油揚げの中華風炒め

なお美ちゃん
なお美ちゃん @cook_40055214

カリフラワーはサラダだけじゃないんですよ!
このレシピの生い立ち
私が子供の頃から食卓に上る、私の母の味です。

昔から好物でした!

カリフラワーはサラダだけじゃないんですよ!
このレシピの生い立ち
私が子供の頃から食卓に上る、私の母の味です。

昔から好物でした!

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カリフラワーと油揚げの中華風炒め

なお美ちゃん
なお美ちゃん @cook_40055214

カリフラワーはサラダだけじゃないんですよ!
このレシピの生い立ち
私が子供の頃から食卓に上る、私の母の味です。

昔から好物でした!

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私が子供の頃から食卓に上る、私の母の味です。

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材料

4人分
  • カリフラワー 1株
  • 油揚げ 2~3枚
  • 調味料
  • 醤油 大さじ2~3(フライパン一回し位)
  • 砂糖 大さじ1程度
  • 酒 大さじ1~2程度
  • 味の素(ほんだし(顆粒)、中華味の素でもOK) 小さじ1弱
  • ごま油(炒め用) 大さじ2位(フライパン一回し位)
  • 溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    カリフラワーを水で洗い、食べやすい大きさに茎のほうから切っておきます。

  2. 2

    油揚げは湯引きして水気を切って食べやすい大きさに切っておきます。

  3. 3

    熱したフライパンにごま油を回し入れ、熱くなったらカリフラワーを入れ全体にごま油が回るくらい炒めたら、油揚げを加えます。

  4. 4

    3に酒、醤油、砂糖、味の素を入れ全体を混ぜながら炒めます。液体の調味料は鍋肌から回しいれましょう。

  5. 5

    全体が炒まったら、溶き片栗粉を少量づつ入れながら、好みのとろみが付くまで加減しながら入れてください。

  6. 6

    好みのとろみが全体についたら出来上がり!

コツ・ポイント

ごま油が少し多めのほうが香りがあっておいしくいただける気がしました!

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なお美ちゃん
なお美ちゃん @cook_40055214
2014/06/10 04:24に公開
日々の食事は、わたしが仕事をしているためもっぱら母親がつくってくれます。でも、娘におふくろの味を教えたくて、毎日お弁当だけは手作りを心がけています。母が作ってくれたおかずをリメイクしたり、安くて手軽な食材で、ヘルシーでおいしいおかずを作るようにしています。
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 カリフラワー 酒 油揚げ

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