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ごぼう、人参
ごぼうは、ささがきにして水にさらし、水気を切る。
人参はせん切りにする。いんげんは斜め薄切りにする。
鍋に牛乳とごぼうを入れて煮汁がなくなるまで煮る。
③に②を入れて、酒、しょうゆ、砂糖で調味する。
最後に一味唐辛子をふって仕上げる。
栄養価(1人前)
・エネルギー 81kcal
・たんぱく質 4.0g
・脂質 5.2g
・塩分 0.6g
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