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揚げ野菜ときざみオクラのおろし和え
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揚げ野菜ときざみオクラのおろし和え-レシピのメイン写真

揚げ野菜ときざみオクラのおろし和え

カモミール☆☆
カモミール☆☆ @cook_40246633

さっぱりしがちなオクラと大根おろしの和えものに揚げ野菜を加えてボリュームアップ。野菜は根菜でも何でも合います。
このレシピの生い立ち
旬の野菜を美味しく綺麗に沢山食べたくて。

さっぱりしがちなオクラと大根おろしの和えものに揚げ野菜を加えてボリュームアップ。野菜は根菜でも何でも合います。
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旬の野菜を美味しく綺麗に沢山食べたくて。

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揚げ野菜ときざみオクラのおろし和え

カモミール☆☆
カモミール☆☆ @cook_40246633

さっぱりしがちなオクラと大根おろしの和えものに揚げ野菜を加えてボリュームアップ。野菜は根菜でも何でも合います。
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旬の野菜を美味しく綺麗に沢山食べたくて。

さっぱりしがちなオクラと大根おろしの和えものに揚げ野菜を加えてボリュームアップ。野菜は根菜でも何でも合います。
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材料

4人分
  • なす 2本
  • れんこん 5㎝長さ
  • オクラ 5本
  • 大根おろし 5㎝長さ
  • ポン酢醤油 1カップ(200㏄)
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作り方

  1. 1

    乱切りした茄子を170℃の中温の油で揚げる。
    色が鮮やかになったら良い。(野菜は生でも食べられるので。)

    • 揚げ野菜ときざみオクラのおろし和え作り方1写真
  2. 2

    れんこんを乱切りにして油で揚げる。少し色付く位揚げるとシャキシャキ感は残るけど硬くなくて食べやすい。

    • 揚げ野菜ときざみオクラのおろし和え作り方2写真
  3. 3

    • 揚げ野菜ときざみオクラのおろし和え作り方3写真
  4. 4

    オクラのガクを取って、板ずりして洗い、レンジで加熱して(生でも良い)

    • 揚げ野菜ときざみオクラのおろし和え作り方4写真
  5. 5

    小口切りにする。

    • 揚げ野菜ときざみオクラのおろし和え作り方5写真
  6. 6

    大根をおろす。夏大根は硬いので皮をむいてからおろす。

    • 揚げ野菜ときざみオクラのおろし和え作り方6写真
  7. 7

    水分が多い時はあらかじめ取ってから、ポン酢で味付ける。後から調節する。

    • 揚げ野菜ときざみオクラのおろし和え作り方7写真
  8. 8

    大根をおろしてポン酢醤油をかけて味付けておいて

    • 揚げ野菜ときざみオクラのおろし和え作り方8写真
  9. 9

    オクラと混ぜる。

    • 揚げ野菜ときざみオクラのおろし和え作り方9写真
  10. 10

    揚げ野菜を盛り付けた上からオクラを乗せる。

    • 揚げ野菜ときざみオクラのおろし和え作り方10写真

コツ・ポイント

大根おろしに味を付けてオクラと混ぜると大根おろしの存在感が感じられます。材料全てを混ぜて味を付けるとみぞれみたいになって主張がなくなります。

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カモミール☆☆
カモミール☆☆ @cook_40246633
2019/07/21 02:05に公開

このレシピのキーワード

おろしあえ なす オクラ れんこん 大根おろし

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