CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
タンパク質多め！大豆と豆腐のキーマカレー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
タンパク質多め！大豆と豆腐のキーマカレー-レシピのメイン写真

タンパク質多め！大豆と豆腐のキーマカレー

やしあや
やしあや @cook_40216364

タンパク質たっぷり！15分あれば完成！
このレシピの生い立ち
妊娠中、タンパク質をたくさんとりたかったので。すき焼きに焼き豆腐を入れ忘れたので、カレーにしてみました☆

タンパク質たっぷり！15分あれば完成！
このレシピの生い立ち
妊娠中、タンパク質をたくさんとりたかったので。すき焼きに焼き豆腐を入れ忘れたので、カレーにしてみました☆

もっと読む

タンパク質多め！大豆と豆腐のキーマカレー

やしあや
やしあや @cook_40216364

タンパク質たっぷり！15分あれば完成！
このレシピの生い立ち
妊娠中、タンパク質をたくさんとりたかったので。すき焼きに焼き豆腐を入れ忘れたので、カレーにしてみました☆

タンパク質たっぷり！15分あれば完成！
このレシピの生い立ち
妊娠中、タンパク質をたくさんとりたかったので。すき焼きに焼き豆腐を入れ忘れたので、カレーにしてみました☆

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • ひき肉 約150g
  • 焼き豆腐 1丁
  • 人参 1本
  • 玉ねぎ 1個
  • トマト缶 1/2缶
  • コーン 適量(なくてもよい)
  • カレールー 1/2箱
  • オリーブオイル 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    人参と玉ねぎをみじん切りにする。

  2. 2

    人参と玉ねぎをオリーブオイルで、玉ねぎの色が透明になるくらいまで炒める。

  3. 3

    ひき肉、焼き豆腐も入れてほぐしながら炒める。

  4. 4

    コーン、トマト缶、大豆を入れる。

  5. 5

    水分が出て来たところで、ルーを入れる。

  6. 6

    全体にルーが行き渡るように混ぜながら、水分がなくなってきたら完成！

コツ・ポイント

冷蔵庫の残り野菜を使って、色々アレンジできます！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

やしあや
やしあや @cook_40216364
2018/01/24 23:36に公開

このレシピのキーワード

カレー キーマ ひき肉 コーン にんじん トマト缶 焼き豆腐 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鶏手羽元でタンドリー風ヨーグルトグリル
  2. ラグビー小僧のお弁当260604
  3. DK 弁当 2026.6.4(水)
  4. 玉ねぎなし！サクうまコロッケ卵とじ丼
  5. 節約なのに大満足！崩し豆腐の甘辛丼
  1. 白だしで作る菜の花の辛子和え☆ごま油入り
  2. 混ぜて炒めるだけ！簡単チーズタッカルビ！
  3. アク取りNG！炊飯器de発酵あずき麹
  4. ほうれん草と豚肉の甘辛ごまよごし
  5. 濃厚チョコレートテリーヌ
  6. Super Easy Red Beans and Rice with Sausage
  7. Chocolate Chip Peanut Butter Brownies
  8. Slow Cooker Mackie Cheese Steak
  9. Creme Brulee
  10. Green Sour Cream Chicken Enchilada Layers
  1. 鶏むね肉のカレー風味炒め♪簡単
  2. 簡単副菜☆エノキの数の子ワサビ和え
  3. 簡単！ゴボウの唐揚げ〜お弁当にも♪
  4. 優秀賞☆やみつきなすのにんにく醤油漬け
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20067309
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close