人参は皮をむいておきます。ごぼうは良く洗い、皮をこそげ落としておきます。

みつせ鶏むねフレークはあらかじめ適当な大きさにほぐしておきます。

ボウルに調味料を加えて、良くかき混ぜておきます。

鍋に水が沸騰したら①を入れて2分から3分茹でて、ざるにあげておきます！

③に②と④を加えて良く和えれば完成です。