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健康ダイエット♪トマト寒天
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健康ダイエット♪トマト寒天-レシピのメイン写真

健康ダイエット♪トマト寒天

Spain
Spain @cook_40021404

体重が増えてしまった時、食前に食べてダイエット♪溶けないのでお弁当やサラダのトッピングにも！美味しくてはまります！
このレシピの生い立ち
冬休みに食べ過ぎて増えてしまった体重の対処法。

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Spain
Spain @cook_40021404

体重が増えてしまった時、食前に食べてダイエット♪溶けないのでお弁当やサラダのトッピングにも！美味しくてはまります！
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冬休みに食べ過ぎて増えてしまった体重の対処法。

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材料

作りやすい分量
  • トマトジュース ４００ｃｃ
  • 酢又はレモン汁 大さじ１
  • 粉寒天 ４ｇ
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作り方

  1. 1

    鍋に材料全部を入れてよく混ぜながら沸騰するまで加熱して、更に１分沸騰したまま混ぜ続けて出来上がり♪

  2. 2

    好みの型に入れて、そのまま常温で固まります♪トップは寒天を固める容器使用して後で四角に切った写真で、２はプリン型で♪

    • 健康ダイエット♪トマト寒天作り方2写真
  3. 3

    トマトは加熱してあるとリコピンが増えるので栄養アップ♪寒天の食物繊維も腸の善玉菌の最高のえさに♪空腹感も抑えてくれます♪

コツ・ポイント

鍋に材料を全部一緒に入れてから、加熱し始めます。そして加熱中泡だて器でずっと鍋をかき混ぜて下さい。酢やレモン汁はお好みで増やしたり減らしたりして下さい。私は少し酸味がある方が好きなので必ず入れています。

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Spain
Spain @cook_40021404
2018/01/28 19:41に公開
毎日でも食べたい甘いデザート！でも太りたくないっ！それなら食べれば食べるほど、健康になり、更に綺麗になれるような嬉しいデザートを家で作っちゃおう！そういう甘いデザートを考えるのが好きです♪お料理も手抜きで美味しいもの、そういうのが好きです♪
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