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低糖質!豚しゃぶのゴマ酢合え
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低糖質!豚しゃぶのゴマ酢合え-レシピのメイン写真

低糖質!豚しゃぶのゴマ酢合え

mooooooog
mooooooog @cook_40099486

はやりのあとだしおかずとしても有能な作り置き豚しゃぶ。
茹でて合えるだけの簡単な一品です。

このレシピの生い立ち
ボリュームある作りおき低糖質なものをお弁当にいれたいので。

はやりのあとだしおかずとしても有能な作り置き豚しゃぶ。
茹でて合えるだけの簡単な一品です。

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ボリュームある作りおき低糖質なものをお弁当にいれたいので。

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低糖質!豚しゃぶのゴマ酢合え

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mooooooog @cook_40099486

はやりのあとだしおかずとしても有能な作り置き豚しゃぶ。
茹でて合えるだけの簡単な一品です。

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ボリュームある作りおき低糖質なものをお弁当にいれたいので。

はやりのあとだしおかずとしても有能な作り置き豚しゃぶ。
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材料

2人分
  • 豚しゃぶ用 150g
  • 青梗菜や小松菜など 2把
  • 人参 5センチ
  • ☆すりごま 大1
  • ☆ごま油 大1
  • ☆酢 大2
  • ☆しょうゆ 大1
  • ☆塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    豚肉と青梗菜・小松菜は一口大。
    人参は細切りにします。
    鍋に湯をわかし 沸騰したら一緒にゆでます。

  2. 2

    ☆をあわせておいて 1の荒熱がとれたら よく絞ってから合わせます。

コツ・ポイント

酢が入ると長持ちするので つくりおきや 夜用のお弁当にぴったりです。

にら・もやし・かにかま・ちくわ・なんでもOKです。

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mooooooog
mooooooog @cook_40099486
2018/01/28 01:50に公開
初代レシピエールですが、今は気ままにお料理しています
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このレシピのキーワード

豚しゃぶ 小松菜 にんじん チンゲンサイ

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