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アボカドとキヌアのサラダ
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アボカドとキヌアのサラダ-レシピのメイン写真

アボカドとキヌアのサラダ

小ひつじ
小ひつじ @cook_40088734

混ぜるだけの簡単サラダ。栄養もたっぷりいただきます☆
このレシピの生い立ち
デザートみたいなサラダが食べたいときに('▽'*)

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アボカドとキヌアのサラダ

小ひつじ
小ひつじ @cook_40088734

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材料

  • アボカド 1個
  • レタス 1枚
  • ローストキヌア 小さじ1
  • くるみ・レーズン お好みで☆
  • 粒マスタード 小さじ1
  • 塩・こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    アボカドはスプーンで一口大にする。

  2. 2

    レタスは一口大にちぎる。

  3. 3

    くるみはフライパンで軽く煎る。

  4. 4

    材料すべてをボウルでよく混ぜ、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

・アボカドは熟れたものを使うと食べやすいです◎
・やわらかいレーズンが好きな場合は、すこしお湯で戻すとよいです◎

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小ひつじ
小ひつじ @cook_40088734
2016/06/28 14:27に公開
ひつじ年生まれ。ゆるっと作っておいしく食べる。<レシピについて補足>・全体的にたぶん薄味です。調味料はお好みで調節してください。・出汁→基本的にかつお&昆布です。気分でしいたけや煮干し、野菜出汁にすることも。・砂糖→米飴かてんさい糖を使ってます。
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このレシピのキーワード

サラダ レタス アボカド くるみ レーズン キヌア

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20069106
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