ベーコンとアスパラのチアシード炒め

すろーぽーく
すろーぽーく @cook_40056266

自家製アスパラ使ったよ!
このレシピの生い立ち
市販の塩コショウを切らしたので、塩だけで味付け。シンプルだけど、おいしかったです。

ベーコンとアスパラのチアシード炒め

自家製アスパラ使ったよ!
このレシピの生い立ち
市販の塩コショウを切らしたので、塩だけで味付け。シンプルだけど、おいしかったです。

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材料

2人分
  1. アスパラ 6本
  2. ベーコン 2枚
  3. チアシード 大さじ二分の一 
  4. 少々
  5. 油いため用 大さじ2分の一

作り方

  1. 1

    チアシードを準備

  2. 2

    アスパラを食べやすい長さ(5センチ程度)に切り、茹でる。ベーコンは1センチ幅に切る

  3. 3

    油を引いたフライパンで、ベーコンを炒めアスパラを加えて塩少々とチアシード大さじ二分の一をはりかけて、さっといためたら完成

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