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簡単!小松菜チャーハン☆☆幼児食☆☆
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簡単!小松菜チャーハン☆☆幼児食☆☆-レシピのメイン写真

簡単!小松菜チャーハン☆☆幼児食☆☆

るぅ蔵
るぅ蔵 @cook_40052953

緑の野菜を食べなくなった2歳の息子と妊婦の自分用に鉄分とカルシウム摂取の為に作ってみました(*๓´╰╯`๓)♡ิิ
このレシピの生い立ち
緑の野菜を食べなくなった息子にダメ元で作ってみたら『美味い(๑>؂<๑)۶』と、言いながら完食してくれたのでレシピにしてみました♡

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るぅ蔵
るぅ蔵 @cook_40052953

緑の野菜を食べなくなった2歳の息子と妊婦の自分用に鉄分とカルシウム摂取の為に作ってみました(*๓´╰╯`๓)♡ิิ
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材料

4食分くらい
  • 小松菜 2~3束
  • 小エビ 大さじ2
  • コーン 大さじ2
  • ご飯 お茶碗2杯分
  • 鶏ガラスープの素 小さじ2
  • 醤油 小さじ1
  • ***
  • しらす、ウィンナー、魚ニソ等 お好みで
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作り方

  1. 1

    小松菜は葉も茎も細かく刻む。

  2. 2

    油で小松菜と小エビを炒める。小松菜がしんなりしてきたらコーンも加えて炒める。

    • 簡単!小松菜チャーハン☆☆幼児食☆☆作り方2写真
  3. 3

    ご飯を加え、鶏ガラスープの素も入れて炒める。スープの素が馴染んだら醤油も入れて炒めて完成♡

  4. 4

    レシピ用に普通の鶏ガラスープの素を使用しましたが、普段はコチラを使用してます٩(๑˙╰╯˙๑)

    • 簡単!小松菜チャーハン☆☆幼児食☆☆作り方4写真
  5. 5

    余った分は1食分ずつラップに包み、冷凍しておくと良いですよ(*´╰╯`๓)♬

コツ・ポイント

小松菜は細かく刻む!!
うちの子は大きく切ってあると吐き出すので( ๑• ₃ั•๑)

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るぅ蔵
るぅ蔵 @cook_40052953
2014/06/09 08:21に公開
キッズレシピは、思い出の日記感覚で載せています(*˘︶˘*).。.:*
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炒飯 しらす コーン 小松菜 魚肉ソーセージ ソーセージ 小エビ ご飯

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