ごろグラ果実でココナッツ蒸しパン♡簡単～
とにかく毎日食べたい食材を混ぜ混ぜしてレンチンするだけで出来る蒸しパン♡牛乳パックで作るから後片付け無し♪ゴミ箱にポイ！
このレシピの生い立ち
ココナッツオイルは、ダイエット・美容・便秘・アトピーなどに効き、免疫力を高める効果があると言われてます✧１日の摂取量目安は、大さじ２杯程度摂りすぎ注意(笑)
毎日食べたい食品で混ぜて作りました～蒸しパンにすれば全部一緒に食べれるし美味しい♪
ごろグラ果実でココナッツ蒸しパン♡簡単～
とにかく毎日食べたい食材を混ぜ混ぜしてレンチンするだけで出来る蒸しパン♡牛乳パックで作るから後片付け無し♪ゴミ箱にポイ！
このレシピの生い立ち
ココナッツオイルは、ダイエット・美容・便秘・アトピーなどに効き、免疫力を高める効果があると言われてます✧１日の摂取量目安は、大さじ２杯程度摂りすぎ注意(笑)
毎日食べたい食品で混ぜて作りました～蒸しパンにすれば全部一緒に食べれるし美味しい♪
アプリでひらく作り方
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私が、毎日…絶対に食べたい食品です。
第１弾～♪
一度に全部、美味しく食べれる蒸しパンに決定(^-^)v -
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型が無い方はパックで型を作ります。
牛乳パックの一面と開放口の上の部分を切り取り長方形になるようにホッチキスで留めます。 -
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牛乳パックを、ひっくり返してクッキングシートをかぶせる～♪
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外すと、こんな感じ～♪
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牛乳パックの中に、スポっと入れたら出来上がり～♪
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混ぜやすくする為に…
ココナッツオイルと牛乳をレンチンして混ぜておきます。
砂糖、ヨーグルト、卵を入れて混ぜる。 -
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HMとグラノーラを入れて、ざっくり混ぜます～♪
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⑥に流し込みます。
上にも、グラノーラをパラパラ～っとね(^-^)
500wで、4～5分レンチンしたら出来上がり～♪ -
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きなこ仕立ての充実大豆でも美味しいょ～(*ˊᵕˋ*)v
１人で全部食べたらカロリー高いよ～(@_@)笑
家族で食べてね♡ -
コツ・ポイント
型がある方は型で作って下さい。
⑦で牛乳パックに流し込んだ後は、トントンと空気を抜きます。
うちは、砂糖じゃなくラカントを入れて作ります♪
６人家族～孫達との朝ご飯に(^-^)♡１人約143cal
１切れづつラップに包めば冷凍出来ますょ～。
つくれぽ
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