牛肉味。ミンチ・おから・玉ねぎ・ニンニクを炒める。パラパラにならなくてもよい。ケチャップ・パセリのみじん切りを混ぜる。

ピリ辛チーズ鶏味。鶏肉の皮を外す。人参とともに電子レンジで加熱し鶏を繊維に沿って裂く。一味・オレガノ・ケチャップを混ぜる

餃子の皮に包む。具を大１ほどのせ、２にはシュレッドチーズものせて、半分に折ってふちを接着させる。

180度の油（分量外）で揚げるか、200度に熱したオーブンで裏表10分程度焼く。ケチャップやサルサソースでどうぞ

「野菜ビネガーソース」玉ねぎ・トマト・ピーマンを各同量みじん切りにし塩・ワインビネガー・レモン汁を混ぜる。