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簡単レンジでピーマンと塩コブの炒め物
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簡単レンジでピーマンと塩コブの炒め物-レシピのメイン写真

簡単レンジでピーマンと塩コブの炒め物

みありみママ
みありみママ @cook_40128673
東京都

洗いものを少なく時間がない時になんかもう一品欲しい時にオススメです(・∀・)bご飯にも合います。お酒のおつまみにも☆。

このレシピの生い立ち
時間がない洗いものを少なく手抜きしたいから出来ました
(^_^)ノピーマンの種には1番栄養がありますので細く切る時にもそのまんま種ごと調理出来ますよ。ゴミもでず片付け楽チン٩(๑^o^๑)۶

「#レンチンおかずチャレンジ」

洗いものを少なく時間がない時になんかもう一品欲しい時にオススメです(・∀・)bご飯にも合います。お酒のおつまみにも☆。

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時間がない洗いものを少なく手抜きしたいから出来ました
(^_^)ノピーマンの種には1番栄養がありますので細く切る時にもそのまんま種ごと調理出来ますよ。ゴミもでず片付け楽チン٩(๑^o^๑)۶

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みありみママ
みありみママ @cook_40128673
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洗いものを少なく時間がない時になんかもう一品欲しい時にオススメです(・∀・)bご飯にも合います。お酒のおつまみにも☆。

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時間がない洗いものを少なく手抜きしたいから出来ました
(^_^)ノピーマンの種には1番栄養がありますので細く切る時にもそのまんま種ごと調理出来ますよ。ゴミもでず片付け楽チン٩(๑^o^๑)۶

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洗いものを少なく時間がない時になんかもう一品欲しい時にオススメです(・∀・)bご飯にも合います。お酒のおつまみにも☆。

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材料

2人分
  1. ピーマン 4個
  2. 乾燥塩コブ 手先に取って2回位好みで増やしたり減らしたりも可
  3. ごま油 小1
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作り方

  1. 1

    ①ピーマンを縦に細切りしてビニール袋に入れて塩コブとごま油を入れて軽く袋ごと混ぜ合わせる。

  2. 2

    ②レンジで2分。少し冷めたら袋ごと軽くモミモミしてお皿に盛り白いゴマをふる。ID18095085こちらも乾燥塩コブレシピ☆

コツ・ポイント

ビニール袋はスーパーで貰うようなビニール袋でも
もちろんそのままお皿で手順通りにやってラップしてもOK
(*^^)vあまり塩コブを入れすぎは辛くなります(´・ω・`)

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みありみママ
みありみママ @cook_40128673
2016/06/29 05:49に公開
東京都
簡単。時短。手抜き。お手軽。節約。ダイエット。貧乏我が家の節約レシピばかりです(๑¯ㅁ¯๑)♡手の込んだものやコスト高い物や洗い物が多いものや面倒なものが苦手です。ちょっとお料理好きですが基本、雑です。ズボラですが身体に優しいものを安心して食べたい私自身も体重36〜37kgキープと腸活を頑張ってます(^^♪軽ーいダイエッターですよ♡♡
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20071841
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