レモンとバナナのヨーグルトスムージー

Name: レモンとバナナのヨーグルトスムージー
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: バナナ（皮をむいて） １本（80g）; レモン（皮ごと）（国産） 1/4個（45g位）; ヨーグルト(プレーン) 100g; 牛乳 大さじ 2～3; はちみつ 大さじ 1/2～1; 生姜(チューブ) 小さじ 1～大さじ 1

まんまるまうちゃん @manmarumauchan

和歌山県

レモンとヨーグルトを使った爽やかなスムージーに生姜をプラスしました。レモンの香りでリフレッシュできるよ♫
このレシピの生い立ち
レモンを頂いたのですがレモン酒にするにはちょっと足りなかったのでスムージーにしてみました。

レモンとバナナのヨーグルトスムージー

まんまるまうちゃん @manmarumauchan

和歌山県

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材料

1人分

バナナ（皮をむいて）１本（80g）
レモン（皮ごと）（国産） 1/4個（45g位）
ヨーグルト(プレーン) 100g
牛乳大さじ　2～3
はちみつ大さじ　1/2～1
生姜(チューブ) 小さじ　1～大さじ　1

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作り方

1

バナナは前もってひとくち大に切って冷凍しておく。（冷凍しなくてもＯＫですよ）
2

レモンはよく洗って小さめに切り種を取り除く。
3

すべての材料を入れてミキサーでなめらかになるまで撹拌する。
4

コップに注いで完成です。

コツ・ポイント

レモンは皮ごとミキサーにかける場合は防腐剤を使っていない国産のものを使ってください。
レモンは皮つき、無しどちらでも。皮つきはミキサーで撹拌してもザラザラとした食感が残りますが香りはいいです。
甘さ加減はお好みに合わせてどうぞ。

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つくれぽ

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まんまるまうちゃん @manmarumauchan

2016/07/19 01:00に公開

和歌山県

調理師免許を持っている農業女子です。夫とゲーム大好き息子(小6)の3人暮らし、兼業農家で主に米と季節の野菜を栽培しています。つくれぽ有難うございます😊多忙のため、リアクション、コメントできていない状態です😞スミマセン。栽培した野菜でお料理するのが私の基本。特別オシャレなものはないですがお役に立てると嬉しいです♪よろしくお願いします♡

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