ちょーー簡単♪グリルチキン オーブンで。
obami @cook_40188710
コンベクションオーブン使用。
オーブンやトースターでも可。
チョー簡単でおいしい！
(ポテトメインの写真でスミマセン)
このレシピの生い立ち
料理があまり得意でないパパ…
そんなパパでも簡単にできる料理です。
コンベクションオーブンを使っていろいろ試し中。
ちょーー簡単♪グリルチキン オーブンで。
コンベクションオーブン使用。
オーブンやトースターでも可。
チョー簡単でおいしい！
(ポテトメインの写真でスミマセン)
このレシピの生い立ち
料理があまり得意でないパパ…
そんなパパでも簡単にできる料理です。
コンベクションオーブンを使っていろいろ試し中。
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- 1
鶏もも肉の皮の方にフォークで穴をあける。
- 2
鶏肉の両面に塩こしょうする。
お好みでハーブやスライスレモンなども。 - 3
10分以上置くとよし。
- 4
今回はコンベクションオーブン使用。
余熱なし。
オーブンの場合は200℃で余熱。 - 5
オーブンのプレートに皮を上に向けて鶏肉を並べる。
周りに野菜を置いてもよし。
野菜にも塩こしょう。 - 6
焼く前に全体にオリーブオイルをかける。
- 7
簡単
200℃で20分本格
200℃10分
↓
80℃保温5分～10分
↓
230℃7～8分 - 8
できあがり～♪
皮はパリパリ
中はジューシー！！ -
- 9
※補足
オーブントースターでも可能ですが、やっていないので、時間は様子見で！
焦げる場合は上にアルミを乗せてください - 10
※
オーブントースターの時は、油が落ちると危険です。
必ずプレートを使用してください！
コツ・ポイント
とにかく簡単に！
お塩にクレイジーソルトやハーブソルトなど使うとさらにおいしく、ハーブいらず♪
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