イカと里芋といんげんの炊き合わせ

イカと里芋といんげんの炊き合わせ

愛乙女☆愛 @cook_40060286

シンプルな含め煮です。基本を覚えておくといざと言う時に役に立ちます。
このレシピの生い立ち
家庭料理検定一級の受験勉強用のレシピで、
香川女子栄養大学の教材を参考にして作ったもの。

シンプルな含め煮です。基本を覚えておくといざと言う時に役に立ちます。
このレシピの生い立ち
家庭料理検定一級の受験勉強用のレシピで、
香川女子栄養大学の教材を参考にして作ったもの。

イカと里芋といんげんの炊き合わせ

愛乙女☆愛 @cook_40060286

シンプルな含め煮です。基本を覚えておくといざと言う時に役に立ちます。
このレシピの生い立ち
家庭料理検定一級の受験勉強用のレシピで、
香川女子栄養大学の教材を参考にして作ったもの。

シンプルな含め煮です。基本を覚えておくといざと言う時に役に立ちます。
このレシピの生い立ち
家庭料理検定一級の受験勉強用のレシピで、
香川女子栄養大学の教材を参考にして作ったもの。

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

材料

4人分

里芋 300g
イカ一敗
いんげん 100g

保存済み

レシピを保存

作り方

1

書きかけのレシピです。

コツ・ポイント

煮すぎないこと。

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

愛乙女☆愛 @cook_40060286

2015/03/12 09:43に公開

腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/