もちもちチアキヌア飯∞お弁当にも

Name: もちもちチアキヌア飯∞お弁当にも
Yield: 何人でも
Cuisine: 日本語
Ingredients: ご飯 好きなだけ; ファイン チアシード 好きなだけ; ファイン ローストキヌア 好きなだけ

モニターでスーパーフードが当たりました(^-^)/
何よりもお手軽に取り入れたいので、シンプルに‼
このレシピの生い立ち
お手軽にスーパーフードを(≧∇≦)

材料

何人でも

チアシード、浸け置かなくて良
いと知り、ご飯に混ぜたらもちもち!
ローストキヌアもチアシードも、胡麻のように振りかけるだけ(^-^)v
コツは無しです。
強いて言えば、美しく見えるように振りかけて混ぜる…くらいか(^_^;)))

かめださ～ん @cook_40123816

2016/06/24 23:31に公開

我が家の味を覚書としてまとめ、独立した娘へのメッセージとします(*´╰╯`๓)♬今年度の日課は【バランスよく】なかなか難しいですが頑張ります♪

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