もちもちチアキヌア飯∞お弁当にも
かめださ～ん @cook_40123816
モニターでスーパーフードが当たりました(^-^)/
何よりもお手軽に取り入れたいので、シンプルに‼
このレシピの生い立ち
お手軽にスーパーフードを(≧∇≦)
もちもちチアキヌア飯∞お弁当にも
モニターでスーパーフードが当たりました(^-^)/
何よりもお手軽に取り入れたいので、シンプルに‼
このレシピの生い立ち
お手軽にスーパーフードを(≧∇≦)
作り方
- 1
炊きたてご飯にチアシードを振り入れて(私は炊飯器にダイレクトイン)混ぜ混ぜ。
見た目が美しい白黒に。 - 2
お茶碗に盛り、ローストキヌアを振りかけて完成(^-^)v
- 3
トップ写真はお弁当用です。
お弁当でもモチモチです♪
コツ・ポイント
チアシード、浸け置かなくて良
いと知り、ご飯に混ぜたらもちもち!
ローストキヌアもチアシードも、胡麻のように振りかけるだけ(^-^)v
コツは無しです。
強いて言えば、美しく見えるように振りかけて混ぜる…くらいか(^_^;)))
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