＊ちくわとキャベツのカレーマヨ炒め＊

Name: ＊ちくわとキャベツのカレーマヨ炒め＊
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キャベツ 1/8個; ちくわ 1本; ◆マヨネーズ 大さじ1; ◆カレー粉 小さじ1/3; ◆小麦粉 小さじ1

yamabuki1 @wisteria79misa

レンジのみで調理！簡単で美味しいです。(^^♪
このレシピの生い立ち
一人の夕食に野菜も取れ簡単にできるおかずを作ってみようと。

＊ちくわとキャベツのカレーマヨ炒め＊

yamabuki1 @wisteria79misa

レンジのみで調理！簡単で美味しいです。(^^♪
このレシピの生い立ち
一人の夕食に野菜も取れ簡単にできるおかずを作ってみようと。

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材料

1人分

キャベツ 1/8個
ちくわ 1本
◆マヨネーズ大さじ1
◆カレー粉小さじ1/3
◆小麦粉小さじ1

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作り方

1

キャベツは、ざく切りにして、耐熱容器に入れラップして600ｗのレンジで1分加熱します。
2
１．に、斜め薄切りにしたちくわ、◆印を合わせて混ぜたものを加えてさっくり混ぜ、600ｗのレンジで1分加熱する。
3

器に盛って出来上がり。
4

2017.3.24
クックパッドニュースに掲載されました。みなさま、本当にありがとうございます。
5
2017.3.26
二倍の量で作りました。家族のみんなも食べてくれました。(^^♪

コツ・ポイント

もっとキャベツを増やしてもよいと思いますが、調味料の量、加熱時間は適宜調整してください。

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つくれぽ

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yamabuki1 @wisteria79misa

2016/06/29 21:03に公開

おいしいものが食べたくて新しいメニューにチャレンジ！！！でも、”創作料理は向かないから止めておいたほうがいいよ”と息子が・・・というわけで、みなさまのレシピを参考に作らせていただきます。2010.8.9『伊藤園のアイデアレシピコンテスト』で「＊ヘルシー野菜ジュースジュレ＊」を江上栄子先生に選んでいただきました。https://cookpad.wasmer.app/pr/contest/index/254

このレシピのキーワード

カレー炒めものキャベツちくわカレー粉小麦粉

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