♡発芽アーモンド♡
♡mito♡ @cook_40279513
ダイエットもアンチエイジングもダブルでゲット！生のナッツを買ったときは必ず浸水してから食べます。
このレシピの生い立ち
健康と美容に効果のあるアーモンド。どうせ食べるならやっぱりより効果的に食べたい。生のナッツは酵素抑制因子が入っていて消化に悪い。でもやっぱり生がいいよね！こんな我が儘な人へ笑
♡発芽アーモンド♡
ダイエットもアンチエイジングもダブルでゲット！生のナッツを買ったときは必ず浸水してから食べます。
このレシピの生い立ち
健康と美容に効果のあるアーモンド。どうせ食べるならやっぱりより効果的に食べたい。生のナッツは酵素抑制因子が入っていて消化に悪い。でもやっぱり生がいいよね！こんな我が儘な人へ笑
作り方
- 1
お水に塩を少し加え、ナッツを投入。
- 2
8時間から24時間程たったら水から上げ、よく洗う。
- 3
天日干しにし、乾燥させる！
コツ・ポイント
ミス・ユニバースのフードアドバイザー、エリカ•アンギャルさんも推薦！いつも食べてるアーモンドのパワーをさらにアップ！
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その他のレシピ
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