アボカドと豚ヒレ肉のマヨソテー 兎のみみこ @cook_40254780 簡単見た目よし♡このレシピの生い立ち熟してないアボカドを美味しく食べたくて♡ もっと読む 簡単見た目よし♡このレシピの生い立ち熟してないアボカドを美味しく食べたくて♡ もっと読む アボカドと豚ヒレ肉のマヨソテー 兎のみみこ @cook_40254780 簡単見た目よし♡このレシピの生い立ち熟してないアボカドを美味しく食べたくて♡ もっと読む 簡単見た目よし♡このレシピの生い立ち熟してないアボカドを美味しく食べたくて♡ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豚ヒレ肉 100g パプリカ 1個 (その他ブロッコリー等でも) アボカド 半玉〜 ○マヨネーズ 大さじ1 ○醤油 大さじ1 塩胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ○印の調味料は混ぜておく 2 それぞれの食材を小さめのサイコロ状にカットする 3 ヒレ肉とパプリカを炒め火が通ったらアボカドも入れる 4 炒める際、油は使わなくて大丈夫ですがオリーブオイルで炒めても美味しいです。 5 パプリカがしんなりしたら弱火にして調味料を加え絡める 6 塩胡椒で味を整えて完成！ コツ・ポイント アボカドは高カロリーですがヘルシーなヒレ肉と低カロリータイプのマヨネーズを使えば全量350kcalほど♡栄養もばっちりです( ´ ▽ ` ) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20076054 コピーしました！ 兎のみみこ @cook_40254780 2014/08/17 13:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード アボカド パプリカ ブロッコリー 豚ヒレ 似たレシピ その他のレシピ 【基本】ずっしりフレンチトースト 夕飯に♪しっとり車麩と卵のチャンプルー 海老とズッキーニの生姜ペペロンチーノ 缶詰洋梨とアメリカンチェリーのケーキ 網焼き塩こうじ鳥 〜2種の薬味添え〜 サクッ！ホクッ！！時短山芋ステーキ⁂ 本掲載簡単ダイエットに豚ひれ肉ポン酢焼き 絶対褒められる☆自慢の塩唐揚げ 低糖質！サイリウムでわらび餅(*^^*) 味付けさば缶で炊き込みご飯 Best ever chocolate chip cookies Spinach and Sausage Pasta Crockpot Queso Chinese Orange Chicken The BEST Potato Wedges EVER 母の味水菜のサラダ ミニオンキャラ弁 厚焼きパンケーキ すき焼きリメイク☆豆腐バーグ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20076054
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