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パワーアップニラレバ炒め
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パワーアップニラレバ炒め-レシピのメイン写真

パワーアップニラレバ炒め

groomerk
groomerk @cook_40103423

簡単ニラレバ炒め、牛レバーを細かく切ると時短になります。
このレシピの生い立ち
牛レバーは、新鮮なものを冷凍保存しています。
ニラレバの美味しい中華やさんのレバーは細かくして唐揚げのようになっていたものをアレンジしました。

簡単ニラレバ炒め、牛レバーを細かく切ると時短になります。
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牛レバーは、新鮮なものを冷凍保存しています。
ニラレバの美味しい中華やさんのレバーは細かくして唐揚げのようになっていたものをアレンジしました。

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groomerk
groomerk @cook_40103423

簡単ニラレバ炒め、牛レバーを細かく切ると時短になります。
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牛レバーは、新鮮なものを冷凍保存しています。
ニラレバの美味しい中華やさんのレバーは細かくして唐揚げのようになっていたものをアレンジしました。

簡単ニラレバ炒め、牛レバーを細かく切ると時短になります。
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ニラレバの美味しい中華やさんのレバーは細かくして唐揚げのようになっていたものをアレンジしました。

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材料

二人分
  • 牛レバー 150g
  • もやし 半分
  • にら 3本~4本
  • 酒 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 味醂 大さじ1
  • チューブニンニク 適宜
  • チューブしょうが 適宜
  • ナンプラー 大さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
  • グレープシードオイル 大さじ1
  • 胡麻油 大さじ1
  • 塩、 少々
  • 黒こしょう 少々
  • 片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    牛レバーは、臭みをとるために水につけ血の色が薄くなるまで水切りする。

  2. 2

    水分をペーパータオルで軽く落とす、下味を漬ける前にレバーをカットする、時短にするときは細かくする。

  3. 3

    下味、お酒、しょうゆ、塩、こしょう、ニンニク、しょうがを入れて数分漬ける。

  4. 4

    下味をつけた牛レバーに片栗粉をつけて、少し多目のオイルで炒め揚げする。火が完全にレバーにはいったら別皿に一旦取り出す。

  5. 5

    牛レバーを取り出したフライパンに胡麻油を入れて、モヤシ、韮を炒め塩、こしょうする。強火がよい。

  6. 6

    野菜が少ししんなりしたら、牛レバーを入れて、オイスターソース、ナンプラーは鍋はだに入れる。

  7. 7

    お皿に盛り、黒こしょうを上からかけて出来上がり。

コツ・ポイント

野菜から水分が出てきたら、フライパンを傾けて火の強い方に水分が蒸発するように炒めると、水っぽさがなくなります。

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groomerk
groomerk @cook_40103423
2016/05/10 11:08に公開

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