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だるさに効く旦那弁当♡
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だるさに効く旦那弁当♡-レシピのメイン写真

だるさに効く旦那弁当♡

クックMYVQLD☆
クックMYVQLD☆ @cook_40165964

お昼に甘い大学芋でおやつもかねて✨
このレシピの生い立ち
旦那が身体がだるいとゆっていたので、だるさにいいと言われる、ネギ、鶏肉、ちりめんをつかったレシピを考えました✨

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旦那が身体がだるいとゆっていたので、だるさにいいと言われる、ネギ、鶏肉、ちりめんをつかったレシピを考えました✨

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材料

  • 鶏もも肉
  • ミートボール １個
  • 餃子の皮 １枚
  • 卵焼き
  • 海老チリ春巻き
  • ピーマンと大ネギのごま油和え
  • ウィンナー 1本
  • 大学芋
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作り方

  1. 1

    海老チリ春巻きは冷凍のものを。
    ミートボールは春巻きの皮にクルクルっと包んで表面を焼くだけ！

  2. 2

    ピーマンと大ネギを細めに切り、ごま油で炒めて醤油を一滴だけで味付け完了です！これにちりめんをまぶしてもおいしいです！

  3. 3

    鶏もも肉は一口大に切り、表面をこんがりとやきあげます！塩胡椒と、鶏がらの素で好みの濃さに味付けます！

  4. 4

    大学芋は前日に作ってたもので、フライパンに油を大さじ６、醤油大さじ3、砂糖を大さじ６を混ぜ合わせ、弱火にかける

  5. 5

    さつま芋をいれ、弱火か中火にし、表面が茶色になるまで揚げます！

コツ・ポイント

さつま芋は最初にしっかり洗って調理して下さい(^-^)

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クックMYVQLD☆
クックMYVQLD☆ @cook_40165964
2017/11/12 23:11に公開

このレシピのキーワード

ねぎ ピーマン ミートボール 鶏もも肉 ソーセージ

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