トマトとサラダチキンの洋風そうめん
CHIKAのレシピ帳 @chika_recipebook
☆★TV紹介レシピ★☆さっぱりしているので暑い日にも食べやすいそうめんアレンジ！野菜たっぷりで栄養満点の簡単ランチです♬
このレシピの生い立ち
冷製パスタをそうめんでアレンジしました！トマトに含まれるリコピンで美白やダイエット効果に期待っ♬忙しい日でも簡単に作れるので、茹でて和えるだけでパパッと完成しちゃいます。野菜たっぷりで麺少なめにするとサラスパ風になります！
トマトとサラダチキンの洋風そうめん
☆★TV紹介レシピ★☆さっぱりしているので暑い日にも食べやすいそうめんアレンジ！野菜たっぷりで栄養満点の簡単ランチです♬
このレシピの生い立ち
冷製パスタをそうめんでアレンジしました！トマトに含まれるリコピンで美白やダイエット効果に期待っ♬忙しい日でも簡単に作れるので、茹でて和えるだけでパパッと完成しちゃいます。野菜たっぷりで麺少なめにするとサラスパ風になります！
作り方
- 1
セブンプレミアム「サラダチキン」を使用しました^ ^♬ほんのり塩味がついているのでそのまま使います！
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- 2
さやえんどうはさやを取り除き、トマトは1cmの角切りにし、サラダチキンは薄切りにし、さらに半分に切る。
- 3
鍋に湯を沸かし、そうめんとさやえんどうを入れ茹でる。茹で上がったらザルに上げ、冷水にさらし水を切っておく。
-
- 4
ボウルに☆を入れよく混ぜ、トマトとサラダチキンを入れ、混ぜる。
-
- 5
4に3を入れ、混ぜる。
-
- 6
5を器に盛り完成。
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- 7
ありがとうございます！
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- 8
日本テレビ「沸騰ワード10」のそうめんについての番組コーナーにて紹介して頂きました♪
コツ・ポイント
4でトマトの水分が出ますので味をみて塩分調整して下さい。
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