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煮るだけ★ほうれん草チキンバジルトマト
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煮るだけ★ほうれん草チキンバジルトマト-レシピのメイン写真

煮るだけ★ほうれん草チキンバジルトマト

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

鉄板おいしい組み合わせ！！
圧力鍋で簡単★やわらかごはん
このレシピの生い立ち
いつものメニューにプチアレンジ
おばけがCUTE◎

鉄板おいしい組み合わせ！！
圧力鍋で簡単★やわらかごはん
このレシピの生い立ち
いつものメニューにプチアレンジ
おばけがCUTE◎

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煮るだけ★ほうれん草チキンバジルトマト

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

鉄板おいしい組み合わせ！！
圧力鍋で簡単★やわらかごはん
このレシピの生い立ち
いつものメニューにプチアレンジ
おばけがCUTE◎

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圧力鍋で簡単★やわらかごはん
このレシピの生い立ち
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材料

1人前
  1. 鶏胸肉 100g
  2. ほうれん草 1~2束
  3. プチトマト 2個
  4. ノニソルト/岩塩 少々
  5. ブラックペッパー 少々
  6. ドライバジル 多め
  7. 粒モッツァレラ 4個
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作り方

  1. 1

    ほうれん草/トマト/鶏肉を
    一口大にカット

    • 煮るだけ★ほうれん草チキンバジルトマト作り方1写真
  2. 2

    圧力鍋に「1」と塩コショウ
    ドライバジルを加え
    弱火で15分

    • 煮るだけ★ほうれん草チキンバジルトマト作り方2写真
  3. 3

    火を止め
    粒モッツァレラをのせ
    再び蓋をし余熱でチーズをとかす

    • 煮るだけ★ほうれん草チキンバジルトマト作り方3写真
  4. 4

    海苔で顔をかけば
    ハロウィンレシピに早変わり

    • 煮るだけ★ほうれん草チキンバジルトマト作り方4写真

コツ・ポイント

ほうれん草は美肌食材の王様！
トマトやバジルにも高い
アンチエイジング効果があります★

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ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
2019/10/20 13:15に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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