ツナ餃子・玉ねぎと大葉で

まま蔵
まま蔵 @prey2615

ツナ缶であっさりとした餃子ができました。大葉の香りとマヨネーズのコクもgood!
白ワインといっしょにどうぞ。
このレシピの生い立ち
餃子は食べたいがカロリーが気になる。ツナを使えばどうだろ?

ツナ餃子・玉ねぎと大葉で

ツナ缶であっさりとした餃子ができました。大葉の香りとマヨネーズのコクもgood!
白ワインといっしょにどうぞ。
このレシピの生い立ち
餃子は食べたいがカロリーが気になる。ツナを使えばどうだろ?

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材料

15〜20個分
  1. ツナ缶(70g程度のもの) 2缶
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 大葉 10〜2020枚
  4. 餃子の皮 15〜20枚
  5. 小さじ1/4
  6. コショウ 適宜
  7. マヨネーズ 大さじ5
  8. オリーブオイル 大さじ3
  9. 50cc

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    大葉も荒くみじん切りにする。

  3. 3

    ツナ缶の漬け汁をスプーンなどで押さえて絞り玉ねぎに加える。

  4. 4

    塩を加えて、ラップをして30分ほど置く。

  5. 5

    水きりネットなどに入れて固く絞る。

  6. 6

    5の玉ねぎにツナ、大葉、コショウ、マヨネーズを加える。

  7. 7

    かき混ぜればタネの出来上がりです。

  8. 8

    これを餃子の皮に乗せ。

  9. 9

    通常の手順で包みます。

  10. 10

    オリーブオイルを熱したフライパンに餃子を並べる。水を加えて蓋をして沸騰してきたら弱〜弱火で五分ほど蒸し焼きにする。

  11. 11

    蓋を取って強火で水分を飛ばします。

  12. 12

    焦げ目がついてくれば焼き上がりです。

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まま蔵
まま蔵 @prey2615
に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
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