揚げない!オーブンで作るポテトコロッケ

ゆな(管理栄養士) @cook_40276325
ヘルシーなコロッケなので、ダイエット中の方や脂質制限のある方にもぴったりです。
詳しい作り方はユーチューブにアップ中!
このレシピの生い立ち
ヘルシーコロッケを作りたくて考えました。
揚げない!オーブンで作るポテトコロッケ
ヘルシーなコロッケなので、ダイエット中の方や脂質制限のある方にもぴったりです。
詳しい作り方はユーチューブにアップ中!
このレシピの生い立ち
ヘルシーコロッケを作りたくて考えました。
作り方
- 1
じゃがいもは芽と皮を取り除き茹でます。
火が通ったら水気を切って潰します。 - 2
玉ねぎはみじん切りにします。
フライパンに油を入れ、鶏ひき肉と玉ねぎを入れ炒めます。 - 3
2に火が通ってきたら酒、みりん、しょうゆ、砂糖、塩コショウを入れ味付けします。
- 4
パン粉はきつね色になるまで炒めます。
- 5
潰したじゃがいもに3を入れよく混ぜます。
- 6
米粉と水は合わせておきます。
5をコロッケの形にして、米粉と水を合わせたものに付け、炒めたパン粉をまぶします。 - 7
鉄板にのせ、230度で15分〜20分焼いたら完成。
- 8
本日こちらのコロッケが1位のレシピになりました♡
見て下さった方ありがとうございます♡
2020.4.14
コツ・ポイント
お好みソースをかけて食べると美味しいですよ。
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残り物でw 揚げない★ポテトコロッケ 残り物でw 揚げない★ポテトコロッケ
懐かしい実家の味が再現できるかな?揚げ物、油にとても弱いので、揚げないコロッケに挑戦です。ダイエット中の方にも良いかも?玻瑠佳☆Haruka
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揚げないで ∘ ゜。❍ポテトコロッケ❍ 揚げないで ∘ ゜。❍ポテトコロッケ❍
油で揚げたコロッケは美味しいけど、パン粉が吸う油の量って結構すごい✩じゃがいもが美味しい、シンプルな焼きコロッケです♪ okeipon -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20079173