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鶏もも肉と木綿豆腐のナッツ無し炒め
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鶏もも肉と木綿豆腐のナッツ無し炒め-レシピのメイン写真

鶏もも肉と木綿豆腐のナッツ無し炒め

keidinner
keidinner @cook_40262336

カシューナッツ炒めのナッツ無しレシピです。木綿豆腐でカサ増し。タレが美味しいです。
このレシピの生い立ち
カシューナッツが無いけど、美味しかったのでリピート。

カシューナッツ炒めのナッツ無しレシピです。木綿豆腐でカサ増し。タレが美味しいです。
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カシューナッツが無いけど、美味しかったのでリピート。

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鶏もも肉と木綿豆腐のナッツ無し炒め

keidinner
keidinner @cook_40262336

カシューナッツ炒めのナッツ無しレシピです。木綿豆腐でカサ増し。タレが美味しいです。
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カシューナッツが無いけど、美味しかったのでリピート。

カシューナッツ炒めのナッツ無しレシピです。木綿豆腐でカサ増し。タレが美味しいです。
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材料

1人分
  • 鶏もも肉 180g
  • 木綿豆腐 150g
  • 胡椒 適宜
  • 酒 大さじ1
  • 片栗粉 適宜
  • 赤パプリカ 1/4個
  • ピーマン 2個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 水 大さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1/2
  • 胡麻油 大さじ1/2
  • 鶏ガラの素 適宜
  • 豆板醤 大さじ1/4
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉に、胡椒、酒、片栗粉をつけ、木綿豆腐にも胡椒、片栗粉をつけて両面焼きます。野菜を入れて、タレを絡めて完成です。

コツ・ポイント

木綿豆腐はあまりフライパンで動かさないのがコツ。

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keidinner
keidinner @cook_40262336
2019/07/28 13:24に公開
簡単にできる糖質想いの一人暮らし簡単節約レシピ。でもがっつり食べたい。塩と砂糖はキッチンには無いので使わないです。みりん、酒、ケチャップ、めんつゆで砂糖代わりの甘味付け。
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 ピーマン 鶏もも肉 酒 もめん豆腐 玉ねぎ

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