お弁当用鳥ムネ肉冷凍☆☆

お弁当用鳥ムネ肉冷凍☆☆-レシピのメイン写真

お弁当用鳥ムネ肉冷凍☆☆

ひろんこさん☆ @cook_40104282

鶏肉を薄くして、朝の忙しい時間を短縮に。味付けなしで、照り焼きにもなんでも出来ます！
このレシピの生い立ち
朝から包丁をあまり使いたくない為に…。

鶏肉を薄くして、朝の忙しい時間を短縮に。味付けなしで、照り焼きにもなんでも出来ます！
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鶏肉を薄くして、朝の忙しい時間を短縮に。味付けなしで、照り焼きにもなんでも出来ます！
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材料

6.7回分

鶏ムネ肉 300gぐらい
ラップ適当に
ジップロック 1枚

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作り方

1
鶏肉の皮を取ります。
2
麺棒を使って鶏肉を叩いて薄っぺらくします。
3
薄くなったら一口サイズに切ります。
4
ラップを引いてお弁当一回分を置きます。
5
空気を抜きながら包みます。
6
全部を包んだらジップロックに入れて冷凍庫にGO！

コツ・ポイント

空気を抜いて包んでね。私は大体6日分出来ました^_^

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ひろんこさん☆ @cook_40104282

2016/05/10 08:36に公開

基本ズボラな母親がお弁当に奮闘してます☆

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